Χαμηλός σίδηρος: Ποιες τροφές να προσθέσετε στη δίαιτα σας
Οι τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε σίδηρο παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφή. Όταν τα επίπεδα σιδήρου είναι χαμηλά,
ΠερισσότεραΥγιεινή Διατροφή
Τροφές σύμμαχοι για την καρδιά
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, συμπεριλαμβανομένων του εγκεφαλικού επεισοδίου και της καρδιακής προσβολής, είναι η βασική αιτία θανάτου σε όλο τον κόσμο.
ΠερισσότεραΟι 21 κορυφαίες Αντικαρκινίκές Τροφές
Έχουν γραφτεί πολλά άρθρα για τις αντικαρκινικές δράσεις διαφόρων τροφών. Σκεφτήκαμε λοιπόν να τις εντάξουμε όλες σε μία και
ΠερισσότεραΜέχρι πόσα αυγά κάνει να φάτε το Πάσχα – Τι ισχύει με την χοληστερίνη
Από την επόμενη εβδομάδα και ειδικά από την Κυριακή του Πάσχα και μετά, οι περισσότεροι θα καταναλώσουν μερικά βραστά αυγά
ΠερισσότεραΔίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται
Η “διαλείπουσα” ή “διαλειμματική” νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως
ΠερισσότεραΌλοι οι συνδυασμοί με τα ευεργετικά βότανα για το στομάχι σου.
Για σοβαρές παθήσεις του στομάχου, θα καταφύγουμε βέβαια στο γιατρό. υπάρχουν όμως φυτά, που έχουν την ικανότητα ν’ ανακουφίζουν σε
ΠερισσότεραΧοληστερίνη: Οι 10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από τη χοληστερόλη
Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της
ΠερισσότεραΒιταμίνη D: Μύθοι, αλήθειες και αναπάντητα ερωτήματα…
Μεγάλο είναι τα τελευταία χρόνια το επιστημονικό ενδιαφέρον για τη βιταμίνη D. Οι επιστήμονες παρατηρούν μια ολοένα διογκούμενη επιδημία ανεπάρκειας
Περισσότερα
Μάθετε τα οφέλη από τα δημητριακά ολικής άλεσης.
Τα τελευταία χρόνια γίνεται ολοένα και περισσότερο λόγος για την σημασία των προϊόντων ολικής άλεσης στην υγεία μας και όχι
Περισσότερα
Βότανα κατά της μελαγχολίας
Η βιομηχανία των φαρμάκων έχει πραγματοποιήσει άλματα στην αντιμετώπιση των ψυχικών νόσων. Παρ’ όλ’ αυτά, στις ήπιες ή παροδικές μορφές
Περισσότερα